かなりの暑さで、連日バテぎみです。 水分補給をいっぱいしてるんですが、そういえばカフェインの入っているものだと水分補給にならないと聞きました！ 烏龍茶や緑茶、コーヒー、紅茶だとあまり意味ないとか。 ほんとかな…？ カフェインの利尿作用で全部出ち…